FORMATRICE : Marie-Josée Castonguay
Cette formation est construite en divers ateliers de discussions réflexives, exercice individuel et partage de stratégies.
La formatrice utilise différentes techniques d’intervention et approches comme l’empowerment, la pleine conscience, la gestion des pensées intrusives, la psychoéducation et le recadrage des comportements inefficaces.
C’est un espace de collaboration et de libre expression des besoins de chaque participant.e dans le souci de répondre aux besoins du groupe le mieux possible.
Les rencontres individuelles permettront que chacun puisse s’approprier le contenu et se donner un plan personnalisé en vue de bénéficier des changements souhaités au quotidien.
POUR QUI
Artistes professionnels ou en voie de professionnalisation de toutes les disciplines.
OBJECTIFS
- Permettre une meilleure compréhension de soi et se reconnaître dans son unicité à l’aide de rencontre en groupe. Des discussions réflexives viseront à outiller les participants pour mieux identifier les balises vitales dans leurs processus créatifs respectifs;
- Développer de nouvelles stratégies et faciliter leur appropriation afin de mieux se distinguer par la suite en plus de mieux composer avec les stresseurs inhérents;
- Augmenter le niveau de confiance et d’aisance dans l’affirmation de son identité comme artiste et comme individu;
- Valider les aspects déjà efficaces afin d’optimiser leurs impacts.
MÉTHODOLOGIE :
Dans la partie interactive, les participants seront amenés à bien intégrer les éléments présentés au niveau théorique par le biais d’échanges, de mises en situation et d’activités diverses selon les éléments soumis.
Tout au long des ateliers, les participants seront également invités à présenter des situations vécues ou à soulever leurs questionnements afin de bien répondre aux besoins spécifiques de leur réalité actuelle.
