FORMATRICE : Marianne Berthelette
Adaptée aux réalités territoriales de la Côte-Nord, cette formation offre un espace d’outillage pour renforcer la résilience des artistes et professionnel·le·s de la culture face à l’isolement, la surcharge et l’incertitude. À travers des outils réflexifs et pratiques (cartographie des ressources, autocompassion), les participant·e·s apprendront à poser leurs limites et préserver leur énergie.
POUR QUI
Artistes professionnel·le·s ou en voie de professionnalisation de toute discipline, gestionnaires culturels; responsables de la médiation.
OBJECTIFS
- Mieux comprendre sa propre relation à la créativité et à la résilience;
- Identifier les ressources et stratégies déjà présentes dans son parcours créatif;
- Développer des outils concrets pour soutenir l’autocompassion et réduire le stress;
- Apprendre à organiser son temps et son énergie de façon plus soutenable
- Explorer la santé mentale à travers le prisme de la créativité.
- Intégrer le repos comme élément essentiel du processus créatif
- Renforcer sa capacité à s’adapter aux imprévus et aux réalités du milieu artistique
