FORMATRICE : Gina Couture
Cette formation de 20 heures vise à explorer les principes fondateurs permettant d’optimiser sa confiance, sa créativité et sa mise en action.
La première relation que nous avons est d’abord avec nous-mêmes. Parfois la simple façon dont nous nous parlons suffit à ralentir ou arrêter notre élan.
Et comme la pratique de l’artiste lui demande constamment d’explorer et d’agrandir sa zone de confort, sa petite voix se fait parfois entendre avec vigueur.
Dans ces circonstances, la qualité de son dialogue intérieur est fondamentale à l’épanouissement de son talent et à sa qualité de vie.
POUR QUI
Artistes professionnel·le·s ou en voie de professionnalisation des arts de la scène et des arts vivants, formateur.trice·s et professionnel·le·s de l’enseignement, animateur·trice·s, orateur·trice·s
FORMULE PÉDAGOGIQUE
Exposé magistral, discussion en plénière, exercice d’écriture, explorations somatiques, partages en duo ou petits groupes.
OBJECTIFS
- Modifier sa relation à l’autocritique de sa petite voix intérieure
- Mieux comprendre le fonctionnement de son cerveau ouvre l’accès à sa liberté d’action et d’expression
- Éliminer certaines frictions affectant son processus créateur afin de devenir pleinement son propre allié
- Travailler avec plaisir, même avec un contenu exigeant, est porteur d’une action riche et prolifique
ÉLÉMENTS DE COMPÉTENCE
Découvrir enfin la vraie signification de phénomènes familiers tels que :
- la procrastination
- le perfectionnisme
- le syndrome de l’imposteur
