Nourrir sa confiance et sa créativité – pour passer à l’action dans un monde qui a changé

12 septembre 2022 - 24 octobre 2022 | par visioconférence - Zoom

FORMATRICE : Gina Couture

Cette formation de 20 heures vise à explorer les principes fondateurs permettant d’optimiser sa confiance, sa créativité et sa mise en action.

La première relation que nous avons est d’abord avec nous-mêmes. Parfois la simple façon dont nous nous parlons suffit à ralentir ou arrêter notre élan.

Et comme la pratique de l’artiste lui demande constamment d’explorer et d’agrandir sa zone de confort, sa petite voix se fait parfois entendre avec vigueur.

Dans ces circonstances, la qualité de son dialogue intérieur est fondamentale à l’épanouissement de son talent et à sa qualité de vie.

POUR QUI

Artistes professionnel·le·s ou en voie de professionnalisation des arts de la scène et des arts vivants, formateur.trice·s et professionnel·le·s de l’enseignement, animateur·trice·s, orateur·trice·s

FORMULE PÉDAGOGIQUE

Exposé magistral, discussion en plénière, exercice d’écriture, explorations somatiques, partages en duo ou petits groupes.

OBJECTIFS 
  • Modifier sa relation à l’autocritique de sa petite voix intérieure
  • Mieux comprendre le fonctionnement de son cerveau ouvre l’accès à sa liberté d’action et d’expression
  • Éliminer certaines frictions affectant son processus créateur afin de devenir pleinement son propre allié
  • Travailler avec plaisir, même avec un contenu exigeant, est porteur d’une action riche et prolifique
ÉLÉMENTS DE COMPÉTENCE 

Découvrir enfin la vraie signification de phénomènes familiers tels que :

  • la procrastination
  • le perfectionnisme
  • le syndrome de l’imposteur
À PROPOS DE LA FORMATRICE
Gina Couture-min

Gina Couture coach les acteurs depuis plus de 30 ans et les entrepreneurs depuis plus de 20 ans. Tous sont des êtres courageux qu’elle accompagne dans leur préparation minutieuse et dans ce moment de vertige « juste avant » leur évènement. Diplômée de l’École Nationale de Théâtre du Canada, aussi boursière à New York pour étudier la technique de jeu de David Mamet qui s’appuie sur la vérité de l’instant. Elle est aussi devenue Coach Professionnelle Certifiée, au sein de la Fédération Internationale de Coaching (PCC/ICF). Et, a développer un coffre à outils permettant de nourrir sa confiance et de retrouver sa liberté d’expression avec bienveillance.

Date :
Durée : 
Horaire :
Lieu :
Groupe :

Coût :
AVANT le 1er SEPTEMBRE :
Valeur réelle par participant :

lundis 12, 19 et 26 septembre, 3, 17 et 24 octobre
20 heures
18h00 à 21h00 (sauf 19 et 26 septembre – fin à 22h)
visioconférence – ZOOM
minimum 6, maximum 10

160 $

140 $

770 $